Sağlık Bilgi Sistemleri Genel Müdürlüğü

Sağlık Bilgi Sistemleri Genel Müdürlüğü

Facebook Twitter Google Plus Linkedin

Fiziksel aktivite

Güncelleme Tarihi: 26/07/2017

Kas kuvveti ve miktarının korunması ve arttırılması, – Zıt yönde çalışan kaslar arasındaki dengenin sağlanması, – Kas-eklem kontrolünü arttırarak dengenin sağlanması, – Eklem hareketliliğinin korunması ve arttırılması, – Kas ve eklemlerin esnekliğinin korunması ve arttırılması, – Dayanıklılığın arttırılması, – Reflekslerin ve reaksiyon zamanının gelişmesi, – Vücut düzgünlüğü ve postürün korunması, – Vücut farkındalığının gelişmesi, – Denge ve düzeltme reaksiyonlarının gelişmesi, – Yorgunluğun azaltılması, – Kas kasılması ve aktivitenin etkisiyle kemik mineral yoğunluğunun arttırılması ve korunması, osteoporozun önlenmesi, – Olası yaralanma ve kazalara karşı bedensel korunma geliştirilmesi. Diğer Vücut Sistemleri Üzerine Etkileri: